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Ir a forumsport.com Suscríbete Pausas activas en el trabajo: Práctico para hacerlas admisiblemente y cuidar nuestras articulaciones
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Estiramientos de Oficina Los estiramientos son una forma simple pero efectiva de acortar la tensión muscular y mejorar la flexibilidad. Beneficios: Reducción de la Rigidez: Ayuda a aliviar la rigidez muscular acumulada.
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Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.